ข้าวญี่ปุ่นหน้าไก่ซอสเทอริยากิ
Japanese Rice With Teriyaki Chicken
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวญี่ปุ่นหน้าไก่ซอสเทอริยากิ ในปริมาณ 320 g มีพลังงานทั้งหมด 141 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24.4 กรัม, ไขมัน 1.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวญี่ปุ่นหน้าไก่ซอสเทอริยากิ
ข้าวญี่ปุ่นหน้าไก่ซอสเทอริยากิ มีกี่แคลอรี่?
ข้าวญี่ปุ่นหน้าไก่ซอสเทอริยากิ (320 g) มีพลังงาน 141 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 7.8g คาร์โบไฮเดรต 24.4g และไขมัน 1.4g
ข้าวญี่ปุ่นหน้าไก่ซอสเทอริยากิ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ข้าวญี่ปุ่นหน้าไก่ซอสเทอริยากิ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (141 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ข้าวญี่ปุ่นหน้าไก่ซอสเทอริยากิ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ข้าวญี่ปุ่นหน้าไก่ซอสเทอริยากิ มีโปรตีน 7.8 กรัมต่อ320 g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ข้าวญี่ปุ่นหน้าไก่ซอสเทอริยากิ มีโซเดียมสูงไหม?
ข้าวญี่ปุ่นหน้าไก่ซอสเทอริยากิ มีโซเดียม 281 mgต่อ320 g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
หมูไหล่ย่างเฉพาะส่วนเนื้อแดง กี่แคล? 230 kcal/100g โปรตีนสูง 25.3g เนื้อหมูสำหรับสายฟิตเนส
หมูไหล่ย่างเฉพาะส่วนเนื้อแดง 100g ให้ 230 kcal โปรตีนสูง 25.3g ไขมัน 13.5g ทางเลือกเนื้อหมูคุณภาพดี
เคเฟียร์รสสตรอว์เบอร์รี่ไขมันต่ำ กี่แคล? 62 kcal/100g โพรไบโอติกส์เข้มข้นที่ดีต่อลำไส้
เคเฟียร์รสสตรอว์เบอร์รี่ไขมันต่ำ 100g ให้ 62 kcal โปรตีน 3.39g โพรไบโอติกส์ 30+ สายพันธุ์ ดีต่อลำไส้
มักกะโรนีผัก กี่แคล? 367 kcal/100g แห้ง คาร์บ 74.9g เส้นเสริมไฟเบอร์ที่ดีกว่าพาสต้าธรรมดา
มักกะโรนีผัก 100g แห้ง = 367 kcal โปรตีน 13.1g ไฟเบอร์ 4.3g คาร์บ 74.9g เส้นทางเลือกสายสุขภาพ