สลัดไข่ขาว ถั่วและธัญพืช
Egg White Beans & Grains Salad
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในสลัดไข่ขาว ถั่วและธัญพืช ในปริมาณ 110 g มีพลังงานทั้งหมด 145 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 12.7 กรัม, ไขมัน 7.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสลัดไข่ขาว ถั่วและธัญพืช
สลัดไข่ขาว ถั่วและธัญพืช มีกี่แคลอรี่?
สลัดไข่ขาว ถั่วและธัญพืช (110 g) มีพลังงาน 145 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 7.3g คาร์โบไฮเดรต 12.7g และไขมัน 7.3g
สลัดไข่ขาว ถั่วและธัญพืช เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
สลัดไข่ขาว ถั่วและธัญพืช มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (145 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
สลัดไข่ขาว ถั่วและธัญพืช มีโปรตีนเท่าไหร่?
สลัดไข่ขาว ถั่วและธัญพืช มีโปรตีน 7.3 กรัมต่อ110 g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
สลัดไข่ขาว ถั่วและธัญพืช มีโซเดียมสูงไหม?
สลัดไข่ขาว ถั่วและธัญพืช มีโซเดียม 390.909090909091 mgต่อ110 g ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
