บะหมี่เกี๊ยว
Egg Noodle Wonton
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในบะหมี่เกี๊ยว ในปริมาณ 1 ชาม (300g) มีพลังงานทั้งหมด 120 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, ไขมัน 4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับบะหมี่เกี๊ยว
บะหมี่เกี๊ยว มีกี่แคลอรี่?
บะหมี่เกี๊ยว (1 ชาม (300g)) มีพลังงาน 120 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 7g คาร์โบไฮเดรต 15g และไขมัน 4g
บะหมี่เกี๊ยว เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
บะหมี่เกี๊ยว มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (120 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
บะหมี่เกี๊ยว มีโปรตีนเท่าไหร่?
บะหมี่เกี๊ยว มีโปรตีน 7 กรัมต่อ1 ชาม (300g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
บะหมี่เกี๊ยว มีโซเดียมสูงไหม?
บะหมี่เกี๊ยว มีโซเดียม 530 mgต่อ1 ชาม (300g) ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
