ข้าวหมูกรอบ
Crispy Pork Rice
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวหมูกรอบ ในปริมาณ 1 จาน (300g) มีพลังงานทั้งหมด 250 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม, ไขมัน 12 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวหมูกรอบ
ข้าวหมูกรอบ มีกี่แคลอรี่?
ข้าวหมูกรอบ (1 จาน (300g)) มีพลังงาน 250 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 8g คาร์โบไฮเดรต 28g และไขมัน 12g
ข้าวหมูกรอบ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ข้าวหมูกรอบ มีแคลอรี่ปานกลาง (250 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ข้าวหมูกรอบ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ข้าวหมูกรอบ มีโปรตีน 8 กรัมต่อ1 จาน (300g) มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
ข้าวหมูกรอบ มีโซเดียมสูงไหม?
ข้าวหมูกรอบ มีโซเดียม 500 mgต่อ1 จาน (300g) ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
