coleslaw
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในcoleslaw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 175 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม, ไขมัน 13.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
ปรับปริมาณ
ก.
175
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100ก.
0.9g
โปรตีน
2%
13.2g
ไขมัน
68%
13g
คาร์โบไฮเดรต
30%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 13.2 g20%
โซเดียม 110 mg5%
คาร์โบไฮเดรต 13 g4%
ใยอาหาร 1.6 g6%
น้ำตาล 11.1 g
โปรตีน 0.9 g2%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับcoleslaw
coleslaw มีกี่แคลอรี่?
coleslaw (100g) มีพลังงาน 175 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 0.9g คาร์โบไฮเดรต 13g และไขมัน 13.2g
coleslaw เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
coleslaw มีแคลอรี่ปานกลาง (175 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
coleslaw มีโปรตีนเท่าไหร่?
coleslaw มีโปรตีน 0.9 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
coleslaw มีโซเดียมสูงไหม?
coleslaw มีโซเดียม 110 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
