พาย มะพร้าวอ้อน
Coconut
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในพาย มะพร้าวอ้อน ในปริมาณ 1กุง (85 g) g มีพลังงานทั้งหมด 282 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 34.1 กรัม, ไขมัน 14.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับพาย มะพร้าวอ้อน
พาย มะพร้าวอ้อน มีกี่แคลอรี่?
พาย มะพร้าวอ้อน (1กุง (85 g) g) มีพลังงาน 282 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 4.7g คาร์โบไฮเดรต 34.1g และไขมัน 14.1g
พาย มะพร้าวอ้อน เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
พาย มะพร้าวอ้อน มีแคลอรี่ปานกลาง (282 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
พาย มะพร้าวอ้อน มีโปรตีนเท่าไหร่?
พาย มะพร้าวอ้อน มีโปรตีน 4.7 กรัมต่อ1กุง (85 g) g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
พาย มะพร้าวอ้อน มีโซเดียมสูงไหม?
พาย มะพร้าวอ้อน มีโซเดียม 94 mgต่อ1กุง (85 g) g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับพาย มะพร้าวอ้อน
ถั่วลิสงทอดน้ำมันใส่เกลือ กี่แคล? 599 kcal/100g โปรตีน 28g ของว่างไขมันดีที่ต้องคุมปริมาณ
ถั่วลิสงทอดน้ำมันใส่เกลือให้พลังงาน 599 kcal/100g โปรตีนสูง 28g ไฟเบอร์ 9.4g — ของว่างซูเปอร์ฟู้ดที่กินได้แต่ห้ามเพลิน
หนังปลาแซลมอนทอดกรอบ รสไข่เค็ม กี่แคล? 200 kcal ต่อซอง 30g ของว่างยอดฮิตที่ต้องคุมปริมาณ
หนังปลาแซลมอนทอดกรอบรสไข่เค็ม 200 kcal/ซอง 30g โปรตีน 9g ไขมัน 15g โซเดียม 170mg ของว่างกรุบสุดมันที่อร่อยจนเลิกไม่ได้ แต่ต้องคุมปริมาณ
🍯 น้ำตาลทราย vs น้ำผึ้ง vs น้ำตาลมะพร้าว — อะไรสุขภาพดีกว่า? (2026)
เปรียบเทียบน้ำตาลทราย น้ำผึ้ง และน้ำตาลมะพร้าวอย่างละเอียด ทั้งแคลอรี่ GI สารอาหาร เพื่อช่วยเลือกใช้ให้เหมาะสมกับสุขภาพ