แกงจืดวุ้นเส้น
Clear Soup Glass Noodle
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในแกงจืดวุ้นเส้น ในปริมาณ 1 ถ้วย (200ml) มีพลังงานทั้งหมด 60 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม, ไขมัน 2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแกงจืดวุ้นเส้น
แกงจืดวุ้นเส้น มีกี่แคลอรี่?
แกงจืดวุ้นเส้น (1 ถ้วย (200ml)) มีพลังงาน 60 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 4g คาร์โบไฮเดรต 8g และไขมัน 2g
แกงจืดวุ้นเส้น เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
แกงจืดวุ้นเส้น มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (60 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
แกงจืดวุ้นเส้น มีโปรตีนเท่าไหร่?
แกงจืดวุ้นเส้น มีโปรตีน 4 กรัมต่อ1 ถ้วย (200ml) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
แกงจืดวุ้นเส้น มีโซเดียมสูงไหม?
แกงจืดวุ้นเส้น มีโซเดียม 430 mgต่อ1 ถ้วย (200ml) ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับแกงจืดวุ้นเส้น
แกงจืดวุ้นเส้น กี่แคล? ซุปแคลต่ำ 60 kcal เมนูดีต่อสุขภาพที่กินได้ทุกวัน
แกงจืดวุ้นเส้น 1 ถ้วย (200ml) ให้แคลเพียง 60 kcal โปรตีน 4g เมนูน้ำซุปไทยที่เบาและดีต่อสุขภาพ เหมาะทั้งคนลดน้ำหนักและคนทั่วไป
ต้มข่าไก่ กี่แคล? 120 kcal ต่อถ้วย ซุปมะพร้าวไทยรสเด็ดที่ทุกคนรัก
ต้มข่าไก่ 1 ถ้วย (200ml) ให้ 120 kcal โปรตีน 7g ไขมัน 9g โซเดียม 500mg ซุปกะทิที่ให้พลังงานพอเหมาะแต่ต้องระวังโซเดียม
วุ้นเส้น กี่แคล? คาร์บ 82g ต่อ 100g เส้นยอดฮิตสายลดน้ำหนักที่ต้องรู้
วุ้นเส้นแห้ง 100g ให้ 337 kcal คาร์บสูง 82g แต่หลังลวกสุกขยายเป็น 3-4 เท่า ทำให้แคลต่อจานต่ำกว่าเส้นชนิดอื่น เป็นเส้นที่คนลดน้ำหนักนิยมใช้แทนข้าว