Question 1

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water มีกี่แคลอรี่?

Accepted Answer

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water (100g) มีพลังงาน 138 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 7g คาร์โบไฮเดรต 22.9g และไขมัน 2.5g

Question 2

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?

Accepted Answer

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (138 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก

Question 3

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water มีโปรตีนเท่าไหร่?

Accepted Answer

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water มีโปรตีน 7 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ

Question 4

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water มีโซเดียมสูงไหม?

Accepted Answer

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water มีโซเดียม 212 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water

ข้อมูลโภชนาการ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับChickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water