ไข่พะโล้
Braised Egg
🥚
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในไข่พะโล้ ในปริมาณ 1 ฟอง (50g) มีพลังงานทั้งหมด 130 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, ไขมัน 8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 1 ฟอง (50g)
130
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 1 ฟอง (50g)
11g
โปรตีน
32%
8g
ไขมัน
53%
5g
คาร์โบไฮเดรต
15%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 8 g12%
โซเดียม 580 mg24%
คาร์โบไฮเดรต 5 g2%
ใยอาหาร 0 g0%
น้ำตาล 3 g
โปรตีน 11 g22%
