ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น
Braised Beef Noodle Soup
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น ในปริมาณ 1 ชาม (300g) มีพลังงานทั้งหมด 115 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม, ไขมัน 4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น มีกี่แคลอรี่?
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น (1 ชาม (300g)) มีพลังงาน 115 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 8g คาร์โบไฮเดรต 13g และไขมัน 4g
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (115 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น มีโปรตีนเท่าไหร่?
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น มีโปรตีน 8 กรัมต่อ1 ชาม (300g) มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น มีโซเดียมสูงไหม?
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น มีโซเดียม 560 mgต่อ1 ชาม (300g) ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู
เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก
น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย