เนื้อผัดน้ำมันหอย
Beef Oyster Sauce Stir Fry
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในเนื้อผัดน้ำมันหอย ในปริมาณ 1 จาน (150g) มีพลังงานทั้งหมด 180 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 17 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม, ไขมัน 9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเนื้อผัดน้ำมันหอย
เนื้อผัดน้ำมันหอย มีกี่แคลอรี่?
เนื้อผัดน้ำมันหอย (1 จาน (150g)) มีพลังงาน 180 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 17g คาร์โบไฮเดรต 9g และไขมัน 9g
เนื้อผัดน้ำมันหอย เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
เนื้อผัดน้ำมันหอย มีแคลอรี่ปานกลาง (180 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
เนื้อผัดน้ำมันหอย มีโปรตีนเท่าไหร่?
เนื้อผัดน้ำมันหอย มีโปรตีน 17 กรัมต่อ1 จาน (150g) ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
เนื้อผัดน้ำมันหอย มีโซเดียมสูงไหม?
เนื้อผัดน้ำมันหอย มีโซเดียม 750 mgต่อ1 จาน (150g) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
