ชิกุวะ เนื้อปลาบดปรุงรส
Beef Fish
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในชิกุวะ เนื้อปลาบดปรุงรส ในปริมาณ 53 g มีพลังงานทั้งหมด 170 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9.43396226415094 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 28.3018867924528 กรัม, ไขมัน 1.88679245283019 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 53 g
170
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 53 g
9.43396226415094g
โปรตีน
22%
1.88679245283019g
ไขมัน
10%
28.3018867924528g
คาร์โบไฮเดรต
67%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 1.88679245283019 g3%
โซเดียม 924.5283018867921 mg39%
คาร์โบไฮเดรต 28.3018867924528 g9%
ใยอาหาร 0 g0%
น้ำตาล 9.43396226415094 g
โปรตีน 9.43396226415094 g19%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
food-compare
🍛 ข้าวผัด vs ผัดไทย vs ข้าวหน้าไก่ — เปรียบเทียบแคล เลือกอะไรดีถ้าลดน้ำหนัก? (2026)
เปรียบเทียบแคลอรี่และโภชนาการ ข้าวผัด ผัดไทย และข้าวหน้าไก่ อย่างละเอียด เพื่อช่วยเลือกเมนูไทยยอดนิยมได้อย่างชาญฉลาด
food-compare
🥗 ผัดผัก vs ผักลวก vs สลัด — วิธีกินผักไหนได้โภชนาการดีที่สุด? (2026)
เปรียบเทียบวิธีกินผัก 3 แบบยอดนิยม ทั้งแคล สารอาหารที่ได้รับ และความเหมาะสม เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากผัก
meal-plan
🌤️ 12 สูตรอาหารเช้าไม่เกิน 500 แคล เริ่มวันใหม่ให้มีพลังงาน (2026)
รวม 12 สูตรอาหารเช้าที่แคลไม่เกิน 500 kcal ทั้งเมนูไทยและเมนูสากล พร้อมข้อมูลโภชนาการครบ เริ่มวันใหม่ได้อย่างมีพลังงาน