แครนเบอร์รี่
Beans, Cranberry (Roman), Mature Seeds, Canned
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในแครนเบอร์รี่ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 83 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 15.1 กรัม, ไขมัน 0.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแครนเบอร์รี่
แครนเบอร์รี่ มีกี่แคลอรี่?
แครนเบอร์รี่ (100g) มีพลังงาน 83 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 5.5g คาร์โบไฮเดรต 15.1g และไขมัน 0.3g
แครนเบอร์รี่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
แครนเบอร์รี่ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (83 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
แครนเบอร์รี่ มีโปรตีนเท่าไหร่?
แครนเบอร์รี่ มีโปรตีน 5.5 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
แครนเบอร์รี่ มีโซเดียมสูงไหม?
แครนเบอร์รี่ มีโซเดียม 332 mgต่อ100g ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
