มันฝรั่งอบ
Baked Potato
🥔
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในมันฝรั่งอบ ในปริมาณ 1 หัว (150g) มีพลังงานทั้งหมด 93 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม, ไขมัน 0.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 1 หัว (150g)
93
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 1 หัว (150g)
2.5g
โปรตีน
11%
0.1g
ไขมัน
1%
21g
คาร์โบไฮเดรต
89%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 0.1 g0%
โซเดียม 10 mg0%
คาร์โบไฮเดรต 21 g7%
ใยอาหาร 2.2 g9%
น้ำตาล 0.9 g
โปรตีน 2.5 g5%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
