ข้าวโพด
Babyfood, Snack, GERBER, GRADUATES, LIL CRUNCHIES, Baked Whole Grain Corn Snack
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวโพด ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 503 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 61.6 กรัม, ไขมัน 28.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวโพด
ข้าวโพด มีกี่แคลอรี่?
ข้าวโพด (100g) มีพลังงาน 503 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 0g คาร์โบไฮเดรต 61.6g และไขมัน 28.6g
ข้าวโพด เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ข้าวโพด มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (503 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกอาหารจานหลักที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
ข้าวโพด มีโปรตีนเท่าไหร่?
ข้าวโพด มีโปรตีน 0 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ข้าวโพด มีโซเดียมสูงไหม?
ข้าวโพด มีโซเดียม 500 mgต่อ100g ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับข้าวโพด
ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู
น้ำมันเมล็ดองุ่น (Grapeseed Oil) กี่แคล? 884 kcal/100g น้ำมันทอดที่ทนความร้อนสูงและไขมันดี
น้ำมันเมล็ดองุ่น 884 kcal/100g ไขมันไม่อิ่มตัว 90%+ จุดเดือด 216°C เหมาะกับการทอด-ย่าง-สลัด ทางเลือกน้ำมันที่ดีต่อหัวใจ
ผัดกะเพราไก่สับ กี่แคล? โปรตีน 18g แคล 220 kcal เมนูยอดฮิตของคนไทย
ผัดกะเพราไก่สับ 1 จาน (200g) ให้ 220 kcal โปรตีน 18g ไขมัน 12g ราดข้าวเพิ่มอีก 280 kcal เมนูง่ายแต่ต้องคุมปริมาณข้าวและน้ำมัน