น้ำแตงโม
Watermelon Juice
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในน้ำแตงโม ในปริมาณ 1 แก้ว (300ml) มีพลังงานทั้งหมด 30 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 7.6 กรัม, ไขมัน 0.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับน้ำแตงโม
น้ำแตงโม มีกี่แคลอรี่?
น้ำแตงโม (1 แก้ว (300ml)) มีพลังงาน 30 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 0.6g คาร์โบไฮเดรต 7.6g และไขมัน 0.1g
น้ำแตงโม เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
น้ำแตงโม มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (30 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
น้ำแตงโม มีโปรตีนเท่าไหร่?
น้ำแตงโม มีโปรตีน 0.6 กรัมต่อ1 แก้ว (300ml) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
น้ำแตงโม มีโซเดียมสูงไหม?
น้ำแตงโม มีโซเดียม 1 mgต่อ1 แก้ว (300ml) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
