นมถั่วเหลือง
Soy Milk
🥛
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในนมถั่วเหลือง ในปริมาณ 1 กล่อง (200ml) มีพลังงานทั้งหมด 43 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.8 กรัม, ไขมัน 1.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 1 กล่อง (200ml)
43
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 1 กล่อง (200ml)
3.3g
โปรตีน
30%
1.8g
ไขมัน
36%
3.8g
คาร์โบไฮเดรต
34%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 1.8 g3%
โซเดียม 50 mg2%
คาร์โบไฮเดรต 3.8 g1%
ใยอาหาร 0.3 g1%
น้ำตาล 2.5 g
โปรตีน 3.3 g7%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับนมถั่วเหลือง
calorie-guide
☕ กาแฟนม กี่แคล? ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ เปรียบเทียบครบทุกเมนู (2026)
กาแฟนมกี่แคล? เปรียบเทียบแคลอรี่ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ มอคค่า ทุกเมนู พร้อมเคล็ดลับสั่งกาแฟยังไงให้แคลน้อยที่สุด
brand-review
🥛 นมกล่อง กี่แคล? เปรียบเทียบนมทุกยี่ห้อในเซเว่นครบ (2026)
สรุปแคลอรี่นมกล่องทุกยี่ห้อที่ขายในเซเว่น ตั้งแต่ Meiji Dutch Mill TH ไมโล โอวัลติน เปรียบเทียบครบ พร้อมแนะนำนมแคลต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก
เครื่องดื่ม
ชาเขียวนมสด กี่แคล? เลือกแบบไหนถึงไม่อ้วน
ชาเขียวนมสดแก้วโปรด อาจมีแคลอรี่มากกว่าที่คิด! มาดูกันว่าแต่ละแบรนด์มีแคลอรี่เท่าไหร่ และเลือกดื่มยังไงให้ไม่พัง