Protein Yoghurt Greek Style
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในProtein Yoghurt Greek Style ในปริมาณ 230 g มีพลังงานทั้งหมด 52 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5.22 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5.65 กรัม, ไขมัน 0.87 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 230 g
52
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 230 g
5.22g
โปรตีน
41%
0.87g
ไขมัน
15%
5.65g
คาร์โบไฮเดรต
44%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 0.87 g1%
โซเดียม 32.599999999999994 mg1%
คาร์โบไฮเดรต 5.65 g2%
น้ำตาล 0.87 g
โปรตีน 5.22 g10%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
food-compare
🍛 ข้าวผัด vs ผัดไทย vs ข้าวหน้าไก่ — เปรียบเทียบแคล เลือกอะไรดีถ้าลดน้ำหนัก? (2026)
เปรียบเทียบแคลอรี่และโภชนาการ ข้าวผัด ผัดไทย และข้าวหน้าไก่ อย่างละเอียด เพื่อช่วยเลือกเมนูไทยยอดนิยมได้อย่างชาญฉลาด
food-compare
🥗 ผัดผัก vs ผักลวก vs สลัด — วิธีกินผักไหนได้โภชนาการดีที่สุด? (2026)
เปรียบเทียบวิธีกินผัก 3 แบบยอดนิยม ทั้งแคล สารอาหารที่ได้รับ และความเหมาะสม เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากผัก
meal-plan
🌤️ 12 สูตรอาหารเช้าไม่เกิน 500 แคล เริ่มวันใหม่ให้มีพลังงาน (2026)
รวม 12 สูตรอาหารเช้าที่แคลไม่เกิน 500 kcal ทั้งเมนูไทยและเมนูสากล พร้อมข้อมูลโภชนาการครบ เริ่มวันใหม่ได้อย่างมีพลังงาน