เอสเปรสโซ
Espresso
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในเอสเปรสโซ ในปริมาณ 1 ช็อต (30ml) มีพลังงานทั้งหมด 9 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม, ไขมัน 0 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเอสเปรสโซ
เอสเปรสโซ มีกี่แคลอรี่?
เอสเปรสโซ (1 ช็อต (30ml)) มีพลังงาน 9 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 0g คาร์โบไฮเดรต 2g และไขมัน 0g
เอสเปรสโซ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
เอสเปรสโซ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (9 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
เอสเปรสโซ มีโปรตีนเท่าไหร่?
เอสเปรสโซ มีโปรตีน 0 กรัมต่อ1 ช็อต (30ml) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
เอสเปรสโซ มีโซเดียมสูงไหม?
เอสเปรสโซ มีโซเดียม 2 mgต่อ1 ช็อต (30ml) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับเอสเปรสโซ
ลาเต้ กี่แคล? 60 kcal ต่อแก้ว เครื่องดื่มเช้าที่หลายคนกินทุกวัน
ลาเต้ 1 แก้ว (200ml) ให้แค่ 60 kcal โปรตีน 3g ไขมัน 2g น้ำตาล 7g เป็นเครื่องดื่มกาแฟยอดฮิตที่ดีต่อสุขภาพถ้าเลือกแบบไม่หวาน
☕ กาแฟนม กี่แคล? ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ เปรียบเทียบครบทุกเมนู (2026)
กาแฟนมกี่แคล? เปรียบเทียบแคลอรี่ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ มอคค่า ทุกเมนู พร้อมเคล็ดลับสั่งกาแฟยังไงให้แคลน้อยที่สุด
💧 10 เครื่องดื่มแคลเกือบศูนย์ ดื่มได้ไม่อ้วน สำหรับคนลดน้ำหนัก (2026)
รวม 10 เครื่องดื่มที่มีแคลอรี่เกือบศูนย์ ดื่มได้ไม่จำกัดโดยไม่กลัวน้ำหนักขึ้น เหมาะสำหรับคนที่อยากดื่มเยอะแต่ยังลดน้ำหนักอยู่