น้ำแตงกวา
Cucumber Juice
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในน้ำแตงกวา ในปริมาณ 1 แก้ว (250ml) มีพลังงานทั้งหมด 16 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.2 กรัม, ไขมัน 0 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับน้ำแตงกวา
น้ำแตงกวา มีกี่แคลอรี่?
น้ำแตงกวา (1 แก้ว (250ml)) มีพลังงาน 16 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 0.8g คาร์โบไฮเดรต 3.2g และไขมัน 0g
น้ำแตงกวา เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
น้ำแตงกวา มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (16 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
น้ำแตงกวา มีโปรตีนเท่าไหร่?
น้ำแตงกวา มีโปรตีน 0.8 กรัมต่อ1 แก้ว (250ml) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
น้ำแตงกวา มีโซเดียมสูงไหม?
น้ำแตงกวา มีโซเดียม 5 mgต่อ1 แก้ว (250ml) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
